Dolore alla schiena: una vera tortura!
Il dolore alla schiena è un problema molto diffuso e abbastanza serio se viene trascurato.
Vertebre, articolazioni e vari muscoli, nervi sono strutture strettamente legate alla nostra schiena. Quando avviene una contrazione dei muscoli della schiena si percepisce il dolore. Si manifesta in particolar modo quando la spina dorsale è poco allenata. Altre cause del dolore alla schiena possono essere:
- abitudini sbagliate di postura.
- infiammazione della zona lombare
- strappi dovuti a movimenti bruschi
- eccessivo carico
Oggi tra le persone è frequente l’abitudine di uno stile di vita piuttosto sedentario. Un andamento di questo tipo comporta di ritrovarsi con muscoli deboli, spesso incapaci di garantire una postura corretta. I muscoli, non essendo più in grado di sostenere adeguatamente la colonna vertebrale, si infiammano facilmente e il primo allarme deriva proprio da un forte dolore alla schiena.
Mal di schiena: un dolore sempre più diffuso
Molte persone tendono ad assumere posizioni sbagliate; in casa, in ufficio, al bar, durante gli studi o al lavoro.
Se a questi comportamenti si aggiungono lo stress e la mancanza adeguata di sport, il dolore alla schiena sarà inevitabilmente frequente e in alcuni casi irreparabile.
Il dolore percepito provoca un inevitabile contrazione muscolare che a sua volta può portare a un peggioramento del mal di schiena. La contrazione è una reazione meccanica al disturbo della schiena. Spesso, per tempo o perché distratti, si rischia di sottovalutare questi sintomi.
Trascurare il mal di schiena comporta gravi conseguenze
Il primo consiglio è quello di prevenire questo tipo di problema. Ma qualora il dolore fosse già in corso, è necessario correre ai ripari. Trascurare i primi sintomi può tramutarsi in una possibile infiammazione dei nervi: il dolore si estenderà a livello delle braccia, gambe e testa.
La colonna vertebrale è un insieme di ossa e nervi che sostengono il corpo e lo rendono flessibile:
- cervicale
- dorsale
- lombare
- sacrale
- coccige
Queste ossa sono separate da dischi intervertebrali: cuscinetti che evitano l’attrito delle ossa e ammortizzano i movimenti del busto.
Insomma, un sistema molto complesso ed efficace (se preservato correttamente). Per questo è fondamentale assumere atteggiamenti e abitudini che non compromettano la colonna vertebrale.
Cosa fare per evitare o ridurre il mal di schiena:
- ridurre i carichi
- evitare movimenti bruschi
- praticare regolarmente attività fisica.
- mantenere un peso ideale.
- eseguire movimenti consoni all’età e all’entità del trauma alla schiena
- riposare per un periodo non superiore a 12-36 ore dal momento in cui si è avvertito il dolore
- sottoporsi a massaggi decontratturanti di operatori qualificati
Questi elencati sono consigli primari a scopo informativo. Ad ogni modo, per quanto riguarda i rimedi a dolori persistenti, è sempre indicato consultare uno specialista. Per quanto riguarda la prevenzione e la protezione della schiena, oltre a consigli universalmente riconosciuti, esistono soluzioni pratiche e completamente esenti da prescrizione medica: l’uso di un supporto per la schiena.
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Il supporto per la schiena è un pratico aiuto per mantenere la schiena elastica e al riparo da traumi.
Lo scopo principale di questi supporti è appunto quello di garantire una corretta postura e rappresentano una soluzione ideale e pratica per porre rimedio a diverse problematiche legate alla schiena.
È importante prevenire il mal di schiena.
Possiamo prevenire o alleviare il dolore alla schiena facendo attività fisica, ma soprattutto utilizzando un supporto posturale che garantisce elasticità alla schiena.
Questo tipo di supporto rappresenta un accessorio utile per coloro che hanno problemi alla schiena e lungo tutta la colonna vertebrale. Oltretutto non è per niente antiestetico: appare come un busto elastico. La sua funzione non è altro che sorreggere e raddrizzare con efficacia la schiena e le spalle. Ci sono svariate tipologie di supporti alla schiena che agiscono sotto varie forme.
Supporto schiena elastica: modelli e funzioni
In commercio esistono vari modelli di supporti per la schiena ma tutti con lo stesso imperativo: proteggere e garantire elasticità alla schiena! Sono accessori utili e di facile applicazione. Inoltre, i modelli più moderni, possiamo catalogarli come veri e propri indumenti!
In particolare si distinguono per quando concerne l’ampiezza e il metodo di allaccio. In ogni caso ognuno di essi possiede un ruolo nel supporto di uno specifico disturbo alla schiena! Quindi, a prescindere da modello, colore, materiale e prezzo, lo scopo finale di questo strepitoso oggetto è quello di migliorare le condizioni di chi soffre di dolori alla schiena.
Migliora le condizioni della schiena; ma in che modo?
Come è possibile che un semplice supporto elastico migliori notevolmente le prestazioni e la postura della nostra schiena?! Semplice; Il supporto agisce in vari modi:
- ha lo scopo di raddrizzare le spalle
- evita il fenomeno dell’inarcamento
- spingendo il petto in fuori
Grazie al supporto il modo di camminare sarà più propenso ad avere una postura corretta. Il risultato finale sarà simile a quello di un busto vero; ma a differenza di un comune busto, il supporto non trasmette rigidità! Anzi, il corpo sarà elastico e le attività di ogni giorno non saranno più una fatica!
Facili da indossare ed efficaci sin dal primo utilizzo. Allevia i dolori sin dai primi giorni! Materiali resistenti ma piacevoli al contatto. E non dimenticate che possono essere indossati sotto i vestiti.
Su internet è possibile trovare un’infinità di modelli! Spesso nell’acquisto è compreso un libro/video corso di ginnastica posturale!
Cosa aspetti? Che il mal di schiena peggiori limitando anche i movimenti più semplici?! Consulta le recensioni e scegli il modello che più soddisfi le tue esigenze!
